• آیا خوردن میوه بعد از غذا مضر است؟ بهترین زمان خوردن میوه چیست؟ | تغذیه سالم

    خوردن میوه بعد از غذا مضره؟ بهترین زمان خوردن میوه چیه؟ به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ تغذیه ی پر از میوه ها و سبزیا رو به عنوان بخشی مهم از یه رژیم غذایی سالم میدونیم، چون خطر چاقی و بیماریای قلبی رو کم می کنه. میوه ها منبع غنی ویتامینا، موادمعدنی، …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ | رژیم غذایی

    خوردن مرغ می تونه به کاهش وزن کمک کنه؟ خوردن مرغ می تونه به کاهش وزن کمک کنه؟ مرغ در مقایسه با بقیه گوشتا جزء اصلی غذای بیشتر خونه هاست و به طور نسبی یه منبع پروتئین ارزون هستش. خوردن غذاهای شامل پروتئین می تونه واسه کاهش وزن به درد بخور باشه چون بعضی تحقیقات …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن ماکارونی سرد باعث لاغری می شود؟ | بیماری

    : «طبخ یه کاسه ماکارونی و گرم کردن دوباره اون پس از سرد شدن نسبت به ماکارونی گرمی که تازه پخته شده واسه سلامتی بهتره. گرم کردن دوباره ماکارونی سرد شده افزایش قند خون رو تا ۵۰ درصد کم می کنه. اگه شما ماکارونی بپزید و بذارین سرد شه، ساختار مواد غذایی اون تغییر می …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن ماءالشعیر باعث چاقی می شود؟ | چاقی

        خوردن ماءالشعیر می تونه چاق کننده باشه؟ ماءالشعیر یکی از نوشیدنیای پرطرفداره که این روزا در بیشتر سفره ها دیده می شه. اما اینجا این سوال پیش میاد که خوردن ماءالشعیر باعث اضافه وزن می شه؟ ماءالشعیر از عصاره مالت یا جوونه جو به همراه رازک، مخمرها و آب گازدار که همون اسید …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن قرص سرکه سیب برای لاغری خوب است؟ | رژیم غذایی

      خوردن قرص سرکه سیب واسه لاغری خوبه؟ قبلا می گفتن که سرکه سیب رو با آب حل کنیم دو قاشق چای خوری و قبل از غذا بخورین اما به دلیل تند و تیزی که داشت(نه خیلی باحال) اشتهای فرد رو کور میکرده س. از این روش ، وزن رو کم می کنه نه راه …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن فلفل تند به شما کمک می کند زندگی طولانی تری داشته باشید؟ | تغذیه سالم

    خوردن فلفل تند به شما کمک می کنه زندگی طولانی تری داشته باشین؟ خوردن فلفل تند به شما کمک می کنه زندگی طولانی تری داشته باشین؟ فلفل چیلی قرمز تند میوه گیاهی از سرده فلفل دلمه ایه و از قاره آمریکا میاد. خیلی از محققین فکر می کنن که خوردن اون با کم شدن خطر …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن صبحانه باعث چاقی می شود ؟ | ۵ ترکیب مواد برای صبحانه | چاقی

    خوردن صبحونه باعث چاقی می شه ؟ | ۵ ترکیب مواد واسه صبحونه خوردن صبحونه باعث چاقی میشه ؟ خیلی از خانمها و آقایون که در حال رژیم و کاهش وزن هستن این سوال رو میکنن که خوردن صبحونه باعث چاق شدن میشه ؟ صبحونه رو باید کامل خورده شه چون واسه سلامتی خیلی با …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن شیر برای بدن فایده دارد؟ | بیماری

    : خوردن شیر واسه بدن فایده داره؟ در حالیکه این بیانیه یه شعار تبلیغاتی جذابه، اما بعضی تحقیقات نوین این باور عادی رو که شیر باعث تقویت استخوانا می شه، مورد سوال قرار دادن.یه مسئله هست، اگه شیر واسه سلامت استخون ها مهمه، پس فکر می کنین آدمایی که دچار نبود تحمل لاکتوز هستن، به …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن شکلات تلخ در روز به کاهش وزن کمک می کند ؟ | تغذیه سالم

    خوردن شکلات تلخ در روز به کاهش وزن کمک می کنه ؟ کلا وزن ، حاصل فرق انرژی دریافتی و مصرفیه . به عبارت ساده تر ، اگه دخل انرژی ای که وارد بدن می شه ، از خرج اون ، یعنی مقدار کالری ای که مصرف می کنیم ، بیشتر باشه ، مازاد انرژی …

    سپتامبر 20, 2019
  • آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟ | تغذیه سالم

    خوردن سیر واسه شما خوبه؟ سیر یکی از تک و توک اجناس مورد استفاده در سه سیستم درمانی باستانی شامل آیورودا هند، پزشکی سنتی چین، و پزشکی سنتی اروپا بوده. هزاران ساله که از سیر واسه درمان بیماریا استفاده می شه . نام اون در قدیمی ترین متون پزشکی جهان هم گفته شده.به نقل از …

    سپتامبر 20, 2019