سلامتی

آیا خوابگردی قابل درمان است؟ | بیماری

سپتامبر 20, 2019

به افراد گرفتار به این مشکل پیشنهاد می شه که برنامه خواب مشخصی داشته باشن.
خوابگردی یکی از اختلالاتیه که می تونه واسه فرد گرفتار و اعضای خونواده اش دردسرساز باشه. خوابگردی قدم زدن و انجام دادن کارایی به صورت نیمه خودکار اینو هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین خوابه بی اینکه شخص در بیداری چیزی که رو انجام داده به یاد آورد. خوابگردی اصل وراثتی داره و یکی از مشکلات خواب است که در رشته «روان شناسی خواب» مورد مطالعه و بررسی قرار میگیره. در این حالت بدن بیدار و ذهن در خوابه و ممکنه مریض در خواب راه بره، بدود، لباس بپوشد، حموم یا ادرار کنه، رانندگی کنه، وسایل رو پرت کنه و یا حتی کسی رو به قتل برسونه.

به گزارش هلث دی نیوز، پزشکان انجمن ملی خواب آمریکا فکر می کنن درمانی واسه خوابگردی وجود نداره اما با رعایت بعضی نکات میشه از اون پیشگیری و از مبتلایان به این مشکل حفاظت کرد. به همین منظور این پزشکان رعایت نکات زیر رو به این افراد پیشنهاد می کنن:

۱- استراحت کردن به اندازه کافی واسه این افراد لازمه چراکه یکی از دلایل اصلی خوابگردی، کمبود خواب است.

۲- پیشنهاد دیگه دوری از مصرف مواد الکلی و داروهاییه که موجب خوابگردی می شن.

۳- به افراد گرفتار به این مشکل پیشنهاد می شه که برنامه خواب مشخصی داشته باشن.

۴- هم اینکه از پیشنهادای مهم دیگه در این مورد بستن درها و پنجره ها در طول شب و دور نگهداشتن وسایل خطرناک از نزدیکی فرد بیماره.

منبع : ایسنا

جمع آوری سلامت اکاایران

No Comments

Leave a Reply