سلامتی

آیا خوراکی های ترش ضرر دارند؟ | تغذیه سالم

سپتامبر 20, 2019

عادت به خوردن غذاها یا خوراکیای ترش واسه افراد سالمی که از مشکلات گوارشی خاصی رنج نمی برن اصلا مشکلی ایجاد نمی کنه.

 

این در حالیه که غذاها و خوراکیای ترش می تونن به صورت مستقیم باعث شدید شدن ریفلاکس در افراد گرفتار به این مریضی بشن پس مصرف اینجور غذاهایی به صورت دوره ای هم خیلی واسه اونا مناسب نیس چه برسه به مصرف همیشگی و روزانه.

از طرف دیگه، بعضی از ادما از زخمای گوارشی مانند زخم معده یا زخم اثنی عشر رنج می برن.

عادت به مصرف غذاهای ترش نمی تونه باعث شدید شدن مشکل این افراد یا حتی ایجاد زخمای گوارشی شه اما بعضی از بیماران گرفتار به زخمای گوارشی با خوردن گروهی از غذاها یا خوراکیای ترش، دچار درد یا سوزش بیشتری در دستگاه گوارش شون می شن.

بهترین پیشنهاد به این افراد، اینه که خودشون براساس تجربه، بفهمن که با خوردن کدوم ماده غذایی ترش و در چه حجمی دچار درد و سوزش بیشتری می شن تا بتونن با مدیریت برنامه های غذایی روزانه شون، از درد به وجود اومده به وسیله زخمای گوارشی در امان بمونن.

نکته دیگه درباره افرادیه که مشکل سوءهاضمه دارن. تموم این افراد در اثر مصرف خوراکی های ترش، واکنشای برابری نشون نمی دن و ممکنه مشکل بعضیا با مصرف این خوراکیا شدید شدن بشه و مشکل یه سریای دیگه، نه.

در آخر باید بگم اگه از نظر گوارشی، مشکلی با مصرف خوراکیای ترش ندارین، منع مصرفی براتون وجود نداره.

 

.

منبع :

No Comments

Leave a Reply